YOGA ZÜRICH
YOGA-THERAPIE
Yoga Anwendungen
Haltung Verbesserung
Stärkeabbau
Flexibilität Aufbau
Stressabbau
Mindfulness
DIE PERFEKTE BALANCE
Wie das Leben sich verändert so verändert sich auch Ihr Körper, ich kann Ihnen helfen das richtige Gleichgewicht in Ihrem Übungsprogramm für den jetzigen Moment zu finden. Lassen Sie Ihre Übung Routine nicht wie der alte BH werden, der einmal perfekt passte und Sie denken es sollte immer noch so sein. Suchen wir zusammen die richtige Passform. Jedermann scheint heutzutage Yoga-oder Pilates Lehrerin zu sein und es ist großartig zu sehen wie populär diese Disziplinen geworden sind. Aber es ist schwierig den richtigen Lehrer auszuwählen.
Hatha-Yoga
Aufbau von Gesundheit und Gleichgewicht
YIN-YOGA
Stellen Sie die optimale Muskellänge und -flexibilität wieder her
KINDERWUNSCH-YOGA
Bereiten Sie sich auf die Schwangerschaft vor
Oft werde ich gefragt was für eine Art von Yoga ich unterrichte und praktiziere, ich finde das eine schwierige Frage. Ich mache was mein Körper im Moment braucht, manchmal sehr langsam und stärkend , manchmal Vinyasa Serien, manchmal Yin. Ich unterrichte das, was ich denke das Sie im Moment am meisten brauchen. Auch wenn ich Stunden für besondere Bedürfnisse für meine Kunden vorbereite, kontrolliere ich immer vor der Stunde, wie sie sich körperlich, emotional und energiemäßig fühlen.
Von da beginne ich, spontan auf dem was Sie mir sagen und meiner Wahrnehmung gründen. Das heisst, auch wenn das allgemeine Ziel Kopfstände sind, wenn Sie erschöpft in die Stunde kommen, dann machen wie eine langsame kräftigende Stunde. Oder vielleicht hatten Sie einen dieser Tage, dann arbeiten wir mit einer intensiven Reihenfolge um die zusätzliche Energie aufzulösen und enden mit Herzöffnungen?
Als Lehrerin ist es schwierig seinen eigenen Wert zu kennen und in Worten auszudrücken.
Durch die vielen Qualifikationen ist der Standard von Schule zu Schule und von Land zu Land sehr unterschiedlich. Die Akkreditionen garantieren nicht nur dass, die Ausbildung zum Yogalehrerin 300 Stunden oder mehr sein müssen und ein Anatomie- und Pathalogiestudium dazugehört, sondern auch dass Ihr Yogalehrer jedes Jahr Fortbildungskurse machen muss um seine Versicherung zu behalten.