Rückbildung Zürich
Stark werden
Rückbildung Anwendungen
Durch Stillen verursachte Schulterschmerzen
Müdigkeit und Erschöpfung
Schmerzen im unteren Rücken
Schwächegefühl
Sich fühlen sich wie “von einem Lastwagen überfahren”
Sichere postnatal Übung
Ich erkläre meinen Kundinnen , dass ihr Rücken wie ein Sandwich ist: die Rückenmuskeln entsprechen einer Brotscheibe, die Bauchmuskeln der anderen und die Wirbelsäule ist die Füllung. Wenn die vordere Brotscheibe durchgeschnitten wird, dann ist das Sandwich schwächer.
Wenn das Baby auf der Welt ist, ist es fast unmöglich an sich selbst zu denken, aber als Mutter ist es wichtig sich um sich selber zu kümmern und gesund und stark zu bleiben.
SICHER TRAINIEREN
Sichere Postnatalen Übungen für den Kraftaufbau
WEITER IN BEWEGUNG
SCHNELLERE ERHOLUNG NACH DER GEBURT
Selbstachtung und Körpergefühl aufbauen
Wenn Sie bei Ihrem ersten Kind einen Kaiserschnitt hatten, so ist es gut möglich das es auch beim zweiten Kind so sein wird, Das wird Ihre Stärke weiter beeinträchtigen, daher ist es ratsam zwischen zwei Schwangerschaften die Stärke wieder aufzubauen.