YOGA TERAPIA

Mi viene chiesto spesso che tipo di yoga insegno e pratico e trovo che sia una domanda molto difficile. Pratico tutto ciò di cui il mio corpo ha bisogno in quel momento, a volte ricostituente molto lento, a volte vinyasa dinamico, a volte yin. Insegno ciò che penso tu abbia più bisogno in quel momento, anche se scrivo lezioni per esigenze specifiche per le mie clienti, controllo con te ad ogni sessione, vedo a che punto sei fisicamente emotivamente ed energeticamente e la lezione e’ sponatnea in base a cosa mi dici e la mia percezione. Ciò significa che anche se l’obiettivo generale è quello di migliorare le verticali se ti presenti esausta faremo una pratica rigenerante più lenta, o forse hai avuto uno di quei giorni, allora lavoreremo su un flow intenso e disperderemo l’energia extra e finire con le aperture del cuore. Voglio rendere l’esercizio accessibile a tutte le DONNE, anche alle donne che si credono troppo inadatte, troppo anziane, troppo inflessibili, troppo grasse, troppo scoordinate, troppo sofferenti.

In Svizzera abbiamo il grande lusso di un’assicurazione sanitaria complementare che offre tante modalità preventive, lo yoga non è coperto da tutte ma da alcune. Non tutti gli insegnanti sono accreditati perché è richiesto uno studio aggiuntivo al di fuori dello yoga stesso, è richiesto un background in antomia fisiologia e patologia. Se la tua terapeuta è registrata per yoga terapia o l’hatha yoga, puoi stare certo che ha un livello di conoscenza alto. Con molte qualifiche online, lo standard del settore varia enormemente da scuola a scuola da paese a paese, questa accreditazione non solo garantisce che le ore minime di formazione degli insegnanti di yoga siano 300 o più, che abbiano studiato anche anatomia e patologia, ma anche che il tuo insegnante continuaa fare ulteriri formazioni ogni anno per stare al passo con il settore e mantenere la registrazione dell’assicurazione sanitaria.