Burn out

Sei in congedo per stress? Ti senti sopraffattA al lavoro? . Il programma burn out è una combinazione di diverse terapie per riportarti a te stessa

PATOLOGIE

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Fatica

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Burn out

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Ansia

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Bullismo sul lavoro

BURN OUT

Sei arrivata al punto di non ritorno?

Prima di tutto non sei sola. Con carriere e vite sempre impegnative è del tutto comprensibile che possiamo essere sopraffatte dal fatto che carichiamo troppo stress sul nostre spalle Prenditi del tempo per riconnetterti e riequilibrarti Ho assistito molte clienti durante questo periodo stressante, un passo alla volta.

Atemarbeit - Kurs

Yoga

Holistische Massage

Corso di respirazione

Pränatales Yoga & Pilates Zürich-massage-center-zurich
Respiro e stress corrono di pari passo, all’aumentare del livello di stress smettiamo di respirare, quindi ci sentiamo più stressate – un circolo vizioso Trattenere il respiro o non respirare correttamente influirà anche su di te fisicamente, sulla tua postura, sul tuo sonno e sui tuoi livelli di energia. Impara a respirare di nuovo con semplici esercizi che hanno migliaia di anni. È sicuro semplice ed efficace

Massaggio olistico

holistic massage burnout program-zuerich-massage-center
Con l’aumento degli ormoni dello stress, spesso ci distacchiamo dai nostri corpi e “viviamo nelle nostre teste”, questa è un’arma a doppio taglio; smettiamo di ascoltare il feedback e i limiti del corpo e quindi ci spingiamo oltre ciò che è naturale e salutare, e viviamo costantemente nelle nostre menti rafforzando quei modelli e pensieri di stress. Il massaggio olistico aiuta a tornare al tuo corpo e fuori dalla testa mentre scioglie lo stress che stai trattenendo.
Pränatales Yoga & Pilates Zürich-massage-center-zurich

YOGA

Il movimento consapevole è la soluzione più salutare per radicare la tua energia e ridurre i livelli di stress. Con una combinazione di diversi asana e pratiche di consapevolezza progettate per centrarti Ho assistito molte clienti durante questa difficile transizione e con una carriera sempre impegnativa è facile arrivare al limite.
Guardando il lato positivo, se hai trovato questa pagina hai trovato una risorsa per aiutarti, hai riconosciuto il problema che è già metà del lavoro.

Benefici terapeutici

Ritrova te stessa
Ritrova la tua salute
Calma la tua mente
Ritorno al lavoro
Trova il tuo nuovo equilibrio