Riduci il dolore, migliora la tua salute, muoviti con facilità.
Zürich massage therapy é un centro per la salute delle donne che offre lezioni private di yoga e pilates e massoterapia. Sono appassionata di salute delle donne e ho oltre 15 anni di esperienza. Aiuto le donne a rimanere in buona salute in ogni fase della vita, dalle gare di triathlon, alle tensioni lavorative, alla gravidanza e alla menopausa con una serie di tecniche diverse per aiutare per ogni condizione.

MASSOTERAPIA

Soluzione a lungo termine per i tuoi dolori.

YOGA E PILATES

Lezioni su misura per le tue esigenze individuali

GRAVIDANZA

Massaggi ed esercizi per accompagnarti durante il tuo viaggio

I nostri servizi

Dolori alla schiena

Dolore alla schiena e alle spalle. Soffri di mal di schiena o alle spalle?
Mal di testa ed emicrania? Sei seduta alla tua scrivania 8+ ore al giorno?
Posso aiutarti a sentirti meglio, con una valutazione posturale completa per capire la causa del tuo dolore e rigidità, non solo i sintomi.

  • Massaggio professionale mirato alla tua zona di tensione e un programma di esercizi individualizzato con un massimo 3 esercizi da fare.
  • Corsi personalizzati di yoga e pilates per i massimi risultati
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Zürich Yoga und pilates gruppenkurse

I nostri servizi

Lezioni di gruppo di yoga e pilates

Se desiderate allenarvi in modo sicuro e intelligente per compensare la postura quotidiana in ufficio e imparare a prendervi cura del vostro corpo, unitevi a me per lo yoga e il pilates terapeutici. Lezioni di gruppo nel cuore di Zurigo con un massimo di 9 studenti per consentire un’attenzione personalizzata e correzioni individuali , in un ambiente rilassato.

SHIATSU

Basato sulla medicina cinese, questo massaggio stimola i meridiani e riporta il tuo corpo in equilibrio.

yin yoga

Posizioni yoga sostenute 3-8 minuti per rilasciare profondamente la tensione

RIFLESSOLOGIA

Stimola i punti di pressione sui tuoi piedi per indurre la tua capacità interiore di guarigione

I nostri servizi

GRAVIDANZA

Sei già incinta o stai pianificando di mettere su famiglia? Sono specializzata nel seguire le donne durante la gravidanza con massaggi prenatali, oltre 1000 bambini si sono rilassati insieme alle mamme nelle mie mani negli ultimi 20 anni. Yoga e pilates pre e post natale per permetterti di arrivare al giorno del parto in ottima forma,e recuperare il più facilmente possibile dopo il parto. Yoga della fertilità per assistere il tuo viaggio di concepimento. In un ambiente rilassato con una terapeuta che capisce le fluttuazioni della gravidanza, del parto e della vita.
Il massaggio in gravidanza ti aiuterà a:
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Ridurre il dolore di schiena

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Ridurre i livelli di ormone dello stress

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Dormire meglio

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Ridurre il gonfiore alle mani e ai piedi

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Migliorare il tuo umore

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Assistere il tuo corpo nel continuo cambiamento

E‘ importante prendersi cura di stesse, sono qui per voi.

LILLA

“Benvenuta al mio sito web sono Lilla Sono una massaggiatrice e insegnante di yoga e pilates da quasi 20 anni,la mia passione e’ aiutare le mie clienti a vivere senza dolore al meglio di se stesse. “

Yoga e Pilates

Stai iniziando una nuova routine di esercizi? Recuperando da un infortunio?
Ti stai chiedendo quali esercizi sono sicuri durante la gravidanza o quando iniziare a fare esercizi dopo il parto?
Ti piacerebbe migliorare la tua postura?
Insieme raggiungeremo i tuoi obiettivi,diventare più forte, più in forma e più flessibile. Se non sei sicura di quale sia la differenza tra yoga e pilates, leggi l’articolo qui sotto.
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FILOSOFIA

Lavoro con ogni singola cliente progettando un programma di salute completo. Con un background in massoterapia all’interno di cliniche di riabilitazione , centri sportivi, atleti d’élite ai giochi olimpici, giochi del Commonwealth e formazione clinica sia di pilates che yoga, posso aiutarti.
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Massaggi su misura

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Riduzione il dolore

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Corsi personalizzati di yoga e pilates

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Trattamenti riconosciuti dall'assicurazione sanitaria

Cosa aspettarsi

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