Burn out program
Sind Sie wegen Stress beurlaubt? Fühlen Sie sich bei der Arbeit überfordert? Das Burn out- Gesundheitsprogramm besteht aus einer Kombination verschiedener Therapien um zu sich selbst zurückfinden.
Beschwerden
Stress
Burn out
Chronische Müdigkeit
Angstzustände Mobbing am Arbeitsplatz
BURN OUT
Sind Sie an dem Punkt angelangt, von dem an , es nicht mehr so gut läuft?
Ersten Sie sind nicht allein. Mit immer anspruchsvollen Karrieren und Leben ist es begreiflich, dass wir uns überfordert fühlen, da wir so viel Stress auf uns laden.
Nehmen Sie sich Zeit, um sich wieder zu finden und ins Gleichgewicht zu bringen. Ich habe in dieser stressvollen Zeit vielen Kundinnen Schritt für Schritt geholfen.
Atemarbeit - Kurs
Yoga
Holistische Massage
Atem und Stress geben sich die Hände. Wenn das Stressniveau steigt, hören wir auf zu atmen und fühlen uns so gestresster – ein Teufelskreis.
Den Atem anhalten, oder nicht richtig atmen, beeinflusst Sie auch körperlich, Ihre Haltung, Ihren Schlaf und Ihre Energie.
Den Atem anhalten, oder nicht richtig atmen, beeinflusst Sie auch körperlich, Ihre Haltung, Ihren Schlaf und Ihre Energie.
Lernen Sie mit einfachen, tausende von Jahren alten Übungen, wieder zu atmen. Es ist einfach, sicher und wirksam.
Wenn die Stresshormone ansteigen lösen wir uns oft von unserem Körper und “ leben in unserem Kopf”, das ist ein zweischneidiges Schwert; wir hören nicht mehr auf das Feedback und die Grenzen unseres Körpers und forcieren uns weiter als es natürlich und gesund ist. Wir leben ständig in unserem Kopf und verstärken so die Stressmuster und Gedanken. Die holistische Massage hilft vom Kopf zurück zum Körper zu finden während die Stressmuster wegschmelzen.
Mindfulness ist die gesündeste Lösung Ihre Energie zu erden ???und Ihr Stressniveau zu senken. Eine Kombination von verschiedenen Asanas und Mindfulness-Übungen, die Ihnen helfen sich zu zentrieren.
Ich habe viele Kundinnen während diesem schwierigen Wechsel begleitet. Mit einer immer anspruchsvollen Karriere und Selbstkritik ist es einfach an die Grenzen zu kommen.
Wenn Sie diese Seite gefunden haben, sind Sie auf der positiven Seite, Sie haben einen hilfreichen Ausweg gefunden und Sie haben das Problem erkannt. Das heisst Sie haben schon die Hälfte des Weges zurückgelegt.
Ich habe viele Kundinnen während diesem schwierigen Wechsel begleitet. Mit einer immer anspruchsvollen Karriere und Selbstkritik ist es einfach an die Grenzen zu kommen.
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Vorteile
Gehen Sie zur Arbeit zurück
Finden Sie Ihr neues Gleichgewicht
Regenerieren Sie sich
Gewinnen Sie an Gesundheit
Finden Sie Ihr neues Gleichgewicht