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Reduzieren Sie Schmerzen, verbessern Sie Ihre Gesundheit, bewegen Sie sich mit Leichtigkeit.
Zürich Massage Therapy ist eine Frauenpraxis, die therapeutische Massagen, Reha private Yoga und Pilates Stunden anbietet.
Ich helfe Frauen, mit einer Reihe verschiedener Techniken gesund zu bleiben; sich in jeder Lebensphase, mit den sich ständig ändernden Bedürfnissen von Verletzungen, Triathlon Wett-kämpfen, schweren Arbeitsbelastungen bis hin zu Schwangerschaft und Wechseljahren zu erholen und ihre Gesundheitsziele zu erreichen.

MASSAGETHERAPIE

Langfristige Lösung für Beschwerden und Schmerzen

YOGA & PILATES

Auf individuelle Bedürfnisse zugeschnittene Klassen

SCHWANGERSCHAFT

Massage und Übungen, die Sie auf Ihrer Reise begleiten

Unsere Dienstleistungen

Rückenschmerzen

Beeinträchtigen Schmerzen Ihr Leben? Leiden Sie unter wiederkehrenden Rücken oder Schulterschmerzen? Haben Sie oft Kopfschmerzen oder Migräne? Leiden Sie wegen sitzender Arbeit an Steifheit?
Ich kann Ihnen helfen sich schnell besser zu fühlen:

  • Geziehlte, den individuellen Bedürfnissen, Körpertyp und Verletzungen angepasste, von Krankenkassen anerkannte Massage
    Vollständige Haltung- und Muskelbeurteilung um die Ursache und nicht nur die Symptome Ihrer Schmerzen und Steifheit zu erkennen
  • Individuell abgestimmtes Übungsprogramm mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen.
  • Schmerzlinderung mittels Atmungsübungen.
  • Online Videos, die Ihnen helfen zwischen Behandlungen zu Hause gesund zu bleiben.

Mein Ziel ist es Ihnen zu helfen schmerzfrei und gesund zu bleiben.
• Personalisierte Yoga und Pilates Stunden für maximale Ergebnisse.
• Bringen Sie Ihre Gesundheit wieder auf Kurs.

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Zürich Yoga und pilates gruppenkurse

Unsere Dienstleistungen

Yoga und pilates gruppenkurse

Möchten Sie auf sichere und intelligente Weise trainieren, um Ihre tägliche Bürohaltung zu kompensieren und zu lernen, wie Sie Ihren Körper pflegen können, dann kommen Sie zu mir für Yoga und Pilates auf therapeutischer Basis. Kleine Klassen im Herzen von Zürich mit maximal 9 Teilnehmern ermöglichen eine individuelle Betreuung und praktische Korrektur in einer entspannten, nicht-urteilenden und unterstützenden Umgebung.

shiatsu

Diese Massage gründet auf der chinesischen Medizin. Sie regt die Meridianen an und bringt Ihren Körper ins Gleichgewicht

yin yoga

Langsame 3 -8 Minuten lang gehaltene Yoga-Posen um tiefe Spannungen zu lösen

REFLEXZONENMASSAGE

Regt Druckpunkte auf Ihren Füssen an, die Ihre innere Heilungsfähigkeit anregen

Unsere Dienstleistungen

SCHWANGERSCHAFT

Sind Sie schon schwanger oder planen Sie eine Familie zu gründen? Bei Zürich Massage Therapy finden Sie Schwangerschaftsmassage: mehr als 1000 Babies mit ihren Müttern haben sich , in den letzten 20 Jahren, unter meinen Händen entspannt. Vor – und Nachgeburt Yoga und Pilates um in bester Form Ihren Geburtstermin zu erreichen und sich nach der Geburt möglichst schmerzfrei zu erholen. Fruchtbarkeits – Yoga, das Sie auf Ihrer Empfängnisreise begleitet. Eine entspannte Umgebung, eine Therapeutin ,die die Schwankungen in der Schwangerschaft, der Geburt und im Leben versteht. Schwangerschaftsmassage hilft:

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bei Schmerzen im oberen und unteren Rücken

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zur Senkung des Stresshormonspiegels

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führt zu besserem Schlaf

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hilft Schwellungen an Händen und Füssen zu verringern

(wenn Sie im Sommer schwanger sind, wissen Sie, wovon ich spreche)

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unterstützt Ihren Körper während den fortlaufenden Veränderungen

Sie haben das Recht für sich zu sorgen, sich zu entspannen, Spannungen zu beruhigen. Ich bin für Sie da.

LILLA

„Ich bin seit fast 20 Jahren Massage Therapeutin.
Mein Ziel ist es Ihnen zu helfen Ihr bestes gesundheitliches Gleichgewicht zu erreichen.“

YOGA PILATES &STRETCHING

Beginnen Sie ein neues Trainingsprogramm? Erholen Sie sich von einer Verletzung? Sind Sie unsicher was während der Schwangerschaft gut für Sie ist? Wann nach der Schwangerschaft mit dem Training anfangen? Möchten Sie Ihre Haltung verbessern, aufrechter stehen?

Haben Sie keine Angst, wir werden zusammen das Ziel, beweglicher und kräftiger zu werden, erreichen. Sind Ihnen die Unterschiede zwischen Yoga und Pilates nicht klar, keine Angst lesen Sie mehr darüber im Artikel Yoga oder Pilates

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Philosophie

Die Philosophie der Zürich Massage Therapy ist es, mit jeder Kundin individuell zu arbeiten und ein kompletes Gesundheitsprogramm zu erstellen, um sie wieder auf den richtigen Weg zu bringen. Mit meinem beruflichen Hintergrund in Massagetherapie in Verletzungsrehabilitationspraxen und Sportzentren, mit Elite-Athleten, kann ich Ihnen helfen, eine bessere Gesundheit und bessere Ergebnisse zu erzielen.

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Individuell zugeschnittene Massagebehandlungen

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Schmerzen reduzieren

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Individuelle Yoga- und Pilatesstunden

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Krankenkassen anerkannte Behandlungen

Was zu erwarten ist

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